寶寶應該吃哪些補鐵的輔食能預防他貧血?

2020-08-03
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嘩啦啦小雨

2020-08-03

從醫(yī)學角度來講，在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中添加肉類或動物肝臟類的輔食了，此時寶寶的腸胃已經具備了消化肉的能力。而且隨著寶寶月齡的增長，對鐵的需求也越來越高，補鐵效果最好的當然還是吃動物內臟或者紅肉。同時，也應當注意葷素搭配，綠葉蔬菜中富含維生素C，而維生素C可以促進鐵的吸收，達到1+1>2的效果。

元氣森林

2020-08-03

　　專家建議，寶寶的第一口輔食應當從含鐵的米粉開始，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，分解蛋白質和脂肪比較費勁，所以一開始添加輔食以谷物為主，寶寶才容易接受。此外，在購買米粉的時候一定要看清配料表，理想的米粉應該成分有機天然，不添加任何調味品，以免給寶寶的腸胃帶來負擔。

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