糙米會長胖嗎?糙米會便秘嗎?

2022-07-27
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3個回答

匿名用戶

2022-07-27

  吃糙米一般不會導致便秘。糙米是一種粗糧,含有豐富的粗纖維,吃了之后可以促進腸道蠕動,能夠幫助大便排出,有助于改善便秘問題,所以一般不會導致便秘。

匿名用戶

2022-07-27

  由于糙米飯這里比較硬,所以進入到腸胃之后會增加腸胃的負擔,但是在晚上吃完飯之后,很多人都會入睡,如果經(jīng)常在晚上吃糙米飯,就有可能會影響到腸胃的負擔,雖然晚上吃糙米飯不會使患者長胖,但也要少吃,以免影響腸胃的健康。如果想要吃糙米飯可以中午食用,飽腹作用也比較強。

匿名用戶

2022-07-27

  吃糙米飯一般情況下不會長胖。糙米飯是用糙米與大米相配做成的飯,糙米就是指除了外殼之外全部保留的全谷粒,包含皮層、胚芽以及糊粉層,因為口感比較硬,所以在煮起來的時候也比較費時間,但由于糙米的保留物證長得精米營養(yǎng)高一些,晚上適當?shù)某孕┎诿罪?,不僅不會長胖,還有可能會加快腸胃的蠕動速度,有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的新陳代謝,改善患者的便秘情況。

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