經(jīng)期游泳如何處理？游泳為什么坐骨神經(jīng)痛？

2022-08-01
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-08-01

　　游泳會(huì)刺激到腰椎。如果以前腰椎有不好，有腰椎間盤突出，在游泳比較疲勞的時(shí)候會(huì)髓核突出，刺激到神經(jīng)根從而再傳導(dǎo)到坐骨神經(jīng)引起坐骨神經(jīng)的疼痛;游泳勞累、受涼，特別是水溫比較涼以后刺激到肌肉和局部的血管產(chǎn)生收縮，從而減少供血，造成神經(jīng)根缺血以后也會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛。

匿名用戶

2022-08-01

　　游泳時(shí)有扭傷或者疲勞。如果沒有做好熱身，游泳對(duì)臀部的肌肉還是刺激比較大，如果肌肉扭傷在局部會(huì)形成炎癥物質(zhì)的滲出，刺激坐骨神經(jīng)從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛;或者游泳的時(shí)間比較長(zhǎng)、比較疲勞，乳酸堆積和肌肉僵硬、粘連后會(huì)產(chǎn)生滲出，也會(huì)刺激坐骨神經(jīng)。

匿名用戶

2022-08-01

　　女性在月經(jīng)期間最好不要游泳，對(duì)自己和他人的健康都有好處。有些女性運(yùn)動(dòng)員，游泳教練等，特殊工作者，就是在經(jīng)期也非得下水游泳不可。可以用月經(jīng)杯，這種月經(jīng)杯是用硅膠制成，有點(diǎn)像避孕套，但是比避孕套厚。杯的頸部有一個(gè)凹環(huán)，可以正好卡在宮頸上。能夠把經(jīng)血儲(chǔ)存在小囊里，不會(huì)污染周圍的水域。出水以后可以拔掉塞子，放出杯里的經(jīng)血。此法不可常用，因?yàn)檎拥臅r(shí)候要使勁的往外拽，容易把宮頸都拽下垂，偶爾應(yīng)急一次還可以。

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