小孩子在什么時(shí)候可以練習(xí)游泳?為什么游泳可以緩解頸腰椎疾???

2022-08-05
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-08-05

  游泳確實(shí)可以保護(hù)頸腰椎的曲度。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)??赏ㄟ^頸項(xiàng)、腰背功能鍛煉,增強(qiáng)局部肌肉的力量,改善頸腰椎的穩(wěn)定性及抗勞損能力。建議每周進(jìn)行1-2次游泳,尤其以蛙泳為宜,可以增強(qiáng)頸腰部肌肉的力量,改善長期不良姿勢導(dǎo)致的頸腰椎生理曲度的異常。

匿名用戶

2022-08-05

  一般情況,孩子身體健康的話,什么時(shí)候都可以游泳的。剛滿月的嬰兒,如果經(jīng)兒科和神經(jīng)科醫(yī)生檢查身心情況良好,就可以游泳。開始可以在洗澡盆里,頭一次水溫最好36-37℃,以后可以逐漸降低到29-30℃。每次練習(xí)5-40分鐘,開始時(shí)間短些,以后逐漸延長。游泳前可以給孩子作按摩或體操。在母親的保護(hù)或輔助下,嬰兒可以漂浮或潛水。經(jīng)過在家鍛煉一段時(shí)間,半歲后就可以由大人帶到游泳池鍛煉。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去,這種訓(xùn)練要繼續(xù)2-3年。如果訓(xùn)練中斷一兩個(gè)月,嬰兒就可能喪失已經(jīng)獲得的能力。逐漸延長嬰兒在水中潛的次數(shù),是嬰兒游泳鍛煉成功的基本條件。

匿名用戶

2022-08-05

  如果家庭情況允許,孩子身體健康,什么時(shí)候都可以游泳的。一般來說,太小的小孩不適合游泳池,半歲以上為宜,可以熟悉水性,根據(jù)有關(guān)文章,4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨著年齡的增長,屏氣的本能會(huì)消退、忘記。當(dāng)然,孩子太小,身體稚嫩,接受指令的能力也差,不太適宜學(xué)游泳。而4至8歲的兒童,無論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。而且在學(xué)習(xí)時(shí)間上也較有保證。

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