減肥分為哪幾種體質？哪種體質減肥比較有效？

2022-04-28
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匿名用戶

2022-04-28

第一種脾虛濕阻型體質，一般胃口并不好，但體重卻只增不減，而且出現舌苔重、大便稀癥狀，這就是由脾虛濕阻型導致的。

第二種脾肺兩虛型體質，這類體質天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰冷，即使生活習慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。

第三種陰虛內熱型體質，陰虛內熱，造成體內生津不足，即使內缺乏水汽，過多熱量積攢于體內，加速脂肪囤積。

匿名用戶

2022-04-28

中醫(yī)將人的體質分為9種，平和質健康，陽虛質怕冷，陰虛質缺水，痰濕質多痰，濕熱質長痘，氣虛質氣短，血瘀質長斑，氣郁質郁悶，特稟質過敏。不同的體質，減肥方法是不一樣的哦。

匿名用戶

2022-04-28

減肥是有很多種方法的，只要正確減肥，不一定是要節(jié)食，一樣可以讓自己身材變得苗條，平時少吃油膩油炸食物，不要暴飲暴食，減肥最重要的是控制熱量，控制體重，鍛煉身體。

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