家用跑步機有必要買嗎？買了用處大嗎？

2022-05-13
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匿名用戶

2022-05-13

這個很有必要哦，你已開始思考自己和親人的身心健康問題，買臺跑步機，一家人都適用的，老年人可以用跑步機散步或慢跑，可以更好的預(yù)防三高，年輕人可以用跑步機緩和工作壓力，調(diào)整個人心態(tài)，以更飽滿的狀況投入到工作和家庭中，孩子跑步可以更好的推動骨骼生長，提高免疫能力，所以說跑步機對于一個家庭來說是很值得投資的一款運動器械！  

匿名用戶

2022-05-13

買跑步進行跑步的話，肯定對減肥起一定的作用，只要每天堅持30分鐘以上，持之以恒，肯定會瘦。

建議跑步機進行跑步時，也需要慢跑，慢跑會使腿越來越細或者有線條感。合理飲食，也可以在家里跳跳繩等其他運動?；蛘咄獬雎芤部梢?。

注意跑步之前一定要做拉伸運動，切記不可以不吃飯，合理飲食。如外出慢跑一定要注意安全。

匿名用戶

2022-05-13

沒有必要的。提起跑步運動，最好是呼吸新鮮的空氣，就是在公園或馬路或運動場跑步。沒有必要購買一臺跑步機放在家里的。

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