晚上人不能吃石榴嗎？石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

2022-09-15
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匿名用戶

2022-09-15

　　石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過(guò)多的人不容易接受，因此建議：在晚飯之后1小時(shí)吃，如果晚上吃感覺(jué)難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時(shí)間吃，但決不能空腹。大的石榴一天一個(gè)，小的石榴一天兩個(gè)，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。

匿名用戶

2022-09-15

　　石榴的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，果實(shí)中含有大量的維生素A、維生素C、水分、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸等礦物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，石榴含有大約百分之八十左右的水分，百分之十五左右的糖分，以及百分之十七左右的碳水化合物。其中，石榴的維生素C含量相對(duì)較高，比西瓜、香蕉、番茄等水果的維生素C含量都高。

匿名用戶

2022-09-15

　　晚上可以吃石榴，但是在臨睡前最好不吃。我們一般將天黑后的時(shí)間都稱為晚上，這段時(shí)間是比較長(zhǎng)的。而在晚飯之后，距離睡覺(jué)還有3-4小時(shí)，是可以適當(dāng)吃點(diǎn)石榴的，可以促進(jìn)消化，還能夠補(bǔ)充水分、無(wú)機(jī)鹽和維生素。

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