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多囊卵巢綜合征的患者,可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行減肥:
第一、服用二甲雙胍等減肥藥物,尤其是對(duì)于有胰島抵抗的患者,服用二甲雙胍之后,減肥能夠達(dá)到事半功倍的效果。
第二、控制好自己的飲食,少吃油炸、油膩的食物,多吃水果和蔬菜,可以減少熱量的進(jìn)入,同時(shí)可以通過(guò)鍛煉身體,比如跑步、跳繩或者慢走,加強(qiáng)熱量的消耗,這樣就能達(dá)到減肥的效果。