中老年人喝牛奶好還是奶粉好？有沒(méi)有適合中老年人喝的奶粉？

2022-07-07
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-07-07

　　牛奶和奶粉的養(yǎng)分是差不多的，兩者都是營(yíng)養(yǎng)佳品，總的來(lái)說(shuō)，喝新鮮牛奶比較好，牛奶是補(bǔ)鈣的首選食品。但是缺鈣嚴(yán)重了還是要配鈣片補(bǔ)的快些。缺鈣不嚴(yán)重平時(shí)食補(bǔ)就好，含鈣較多的食物有很多奶制品、豆制品、海帶和蝦皮，補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需曬下太陽(yáng)，有助肌膚合成維生素D，推動(dòng)鈣吸收。

匿名用戶

2022-07-07

　　中老人可以吃牛奶粉，也可以吃羊奶粉。奶粉一般而言是用鮮奶脫水提純而成，里面富含的營(yíng)養(yǎng)素成份利于胃腸的吸收，更是是蛋白以及礦物質(zhì)，能夠維系老年人群機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)素?？梢缘秸?guī)的售賣店選擇適合老年人吃的奶粉。

匿名用戶

2022-07-07

　　奶粉和鮮牛奶相比之下還是鮮牛奶比較好，但是奶粉當(dāng)中往往微量元素含量較為高，能夠即時(shí)的補(bǔ)充人體所需的微量元素，鮮牛奶當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素要素含量也相對(duì)較高，但是較單一，奶粉和牛奶都可以起到強(qiáng)身健體的效用，老年人每天應(yīng)當(dāng)多喝一些，利于身體的健康。

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