動脈硬化忌用什么植物油？精煉植物油健康嗎？

2022-08-16
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匿名用戶

2022-08-16

　　范志紅指出，精煉植物油是個模糊的詞匯，其中包括了氫化植物油，也包括了富含飽和脂肪的精煉棕櫚油(炸方便面和薯片常用的油)。因為氫化植物油名聲狼籍，棕櫚油也不大好聽，所以很多企業(yè)就用精煉植物油來打馬虎眼。

匿名用戶

2022-08-16

　　動脈硬化一般是要忌用椰子油的，由于椰子油缺乏水溶性維生素，且電解質(zhì)不平衡。使用后患結(jié)石和高尿酸血癥的風(fēng)險會顯著增加。且椰子油中含有非特異性蛋白質(zhì)，易引起過敏，尤其是對那些過敏體質(zhì)的人。且食用椰子油后，會有明顯的過敏反應(yīng)。

匿名用戶

2022-08-16

　　動脈硬化忌用的植物油是椰子油，而且是椰子油的含油量較高，動脈硬化的油類食物應(yīng)盡量少吃，可以吃一些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，如淡水魚和蝦。不可以吃動物脂肪，而是要更多的吃植物油，如菜籽油和橄欖油。動脈硬化忌吃甜食，甜食熱量高，會加重動脈硬化。

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