糯玉米的升糖指數(shù)是多少？糯玉米有什么營(yíng)養(yǎng)？

2022-09-13
我來(lái)答
2個(gè)回答

匿名用戶

2022-09-13

　　吃玉米可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，糯玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用，糯玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等，糯玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量很高，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，因此，糯玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。

匿名用戶

2022-09-13

　　如果吃得太多，很容易影響血糖。玉米是一種粗糧，具有高膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃消化，減少其他食物攝入，也有助于防止血糖升高，達(dá)到一定減肥效果。

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